Занятия йогой для оздоровления спины

Занятия на основе хатха йоги с акцентом на вытяжение позвоночника, направлены на:

  •  увеличения силы множества разнородных мышц шеи, плеч, спины, груди, которые образуют мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб в правильном положении;

  •  естественное вытяжение позвоночника, при котором укрепляются околопозвоночные сухожилия и происходит растяжка мышц для выпрямления спины и придания ей гибкости, при этом может увеличиться рост человека и преодолены легкие стадии заболеваний позвоночника;

  •  расслабление нервной системы, благодаря которой снимаются болевые ощущения и усталость спины, корректируется осанка.

    По действующему расписанию. Проходят как в студии на Черной речке, так и в Автово.