SUPER NEW! ЭМБОДИМЕНТ ЙОГА

#YESYOGA_Введенская


ОТКРЫТЫЙ УРОК ЗА ДОНЕЙШН

10 октября

12:00

Ведушая практики Наталья Липканская (она на фото )


Эмбодимент йога или Embodied Yoga Principles.


Про что это?

Это про проявление своих личных качеств, себя как личности в теле и через тело. Эмбодимент это про то как мы живем, про то какие мы есть в жизни. И все что мы узнаем и практикуем на коврике, мы потом переносим в жизнь.


В практике мы можем изучать наше состояние через привычные телесные паттерны. Развивать осознанность, понимая “как я сейчас” и делать уже осознанный выбор а “как я хочу быть”.


Зачем это?

Для того чтобы вернуться к себе. Обычно наше внимание направлено вовне, мы разобщены с нашим телом, не видим его отклики и не понимаем сигналы.


С помощью внимания к своему телу мы можем осознать свое состояние и изменять его, менять отношение к разным жизненным ситуациям, справляться легче со стрессом, помогать себе преодолевать какие-то важные события в нашей жизни, проживать более экологичным способом эмоции, достигать целей или даже делать наш отдых более качественным.


Для кого это?

Для тех, кому близка идея о том, что “тело - это не такси для мозга” (с)

Для тех, кто хочет лучше понимать свое тело, его возможности

Кто хочет лучше понимать свое состояние и научиться саморегуляции

Кто хочет разобраться и понять а как это работает.



ОТКРЫТЫЙ УРОК ЗА ДОНЕЙШН

YESYOGA на Введенской 7

10 октября

12:00

Ведушая практики Наталья Липканская

(она на фото )


Поставьте себе напоминалку и пишите в wapp чтобы забронировать местечко!



Просмотров: 4

Санкт-Петербург

Сердобольская ул. 7/2

​© 2016 YES! YOGA STUDIO

Время заняться йогой!

Санкт-Петербург

Введенская ул. 7