SUPER NEW! ЭМБОДИМЕНТ ЙОГА
Пост обновлен 3 дня назад
ОТКРЫТЫЙ УРОК ЗА ДОНЕЙШН
10 октября
12:00
Ведушая практики Наталья Липканская (она на фото )
Эмбодимент йога или Embodied Yoga Principles.
Про что это?
Это про проявление своих личных качеств, себя как личности в теле и через тело. Эмбодимент это про то как мы живем, про то какие мы есть в жизни. И все что мы узнаем и практикуем на коврике, мы потом переносим в жизнь.
В практике мы можем изучать наше состояние через привычные телесные паттерны. Развивать осознанность, понимая “как я сейчас” и делать уже осознанный выбор а “как я хочу быть”.
Зачем это?
Для того чтобы вернуться к себе. Обычно наше внимание направлено вовне, мы разобщены с нашим телом, не видим его отклики и не понимаем сигналы.
С помощью внимания к своему телу мы можем осознать свое состояние и изменять его, менять отношение к разным жизненным ситуациям, справляться легче со стрессом, помогать себе преодолевать какие-то важные события в нашей жизни, проживать более экологичным способом эмоции, достигать целей или даже делать наш отдых более качественным.
Для кого это?
Для тех, кому близка идея о том, что “тело - это не такси для мозга” (с)
Для тех, кто хочет лучше понимать свое тело, его возможности
Кто хочет лучше понимать свое состояние и научиться саморегуляции
Кто хочет разобраться и понять а как это работает.
ОТКРЫТЫЙ УРОК ЗА ДОНЕЙШН
YESYOGA на Введенской 7
10 октября
12:00
Ведушая практики Наталья Липканская
(она на фото )
Поставьте себе напоминалку и пишите в wapp чтобы забронировать местечко!
Просмотров: 8Комментариев: 0