SUPER NEW! ЭМБОДИМЕНТ ЙОГА

#YESYOGA_Введенская

ОТКРЫТЫЙ УРОК ЗА ДОНЕЙШН

10 октября

12:00

Ведушая практики Наталья Липканская (она на фото )

Эмбодимент йога или Embodied Yoga Principles.

Про что это?

Это про проявление своих личных качеств, себя как личности в теле и через тело. Эмбодимент это про то как мы живем, про то какие мы есть в жизни. И все что мы узнаем и практикуем на коврике, мы потом переносим в жизнь.

В практике мы можем изучать наше состояние через привычные телесные паттерны. Развивать осознанность, понимая “как я сейчас” и делать уже осознанный выбор а “как я хочу быть”.

Зачем это?

Для того чтобы вернуться к себе. Обычно наше внимание направлено вовне, мы разобщены с нашим телом, не видим его отклики и не понимаем сигналы.

С помощью внимания к своему телу мы можем осознать свое состояние и изменять его, менять отношение к разным жизненным ситуациям, справляться легче со стрессом, помогать себе преодолевать какие-то важные события в нашей жизни, проживать более экологичным способом эмоции, достигать целей или даже делать наш отдых более качественным.

Для кого это?

Для тех, кому близка идея о том, что “тело - это не такси для мозга” (с)

Для тех, кто хочет лучше понимать свое тело, его возможности

Кто хочет лучше понимать свое состояние и научиться саморегуляции

Кто хочет разобраться и понять а как это работает.

ОТКРЫТЫЙ УРОК ЗА ДОНЕЙШН

YESYOGA на Введенской 7

10 октября

12:00

Ведушая практики Наталья Липканская

(она на фото )

Поставьте себе напоминалку и пишите в wapp чтобы забронировать местечко!