• sergant-pto

Курс для новичков!


Друзья! С 20 августа объявляем набор на курс Марины Доброчинский для новичков! 🤓 Занятия будут проходить по понедельникам и четвергам в 8 и 10 утра (две разные группы)! Курс будет состоять из 4 занятий, на которых Марина расскажет о том, что такое Йога, кратко о философии йоги (8 ступеней аштанга йоги), разберёт подробную отстройку базовых асан, объяснит их пользу и даст пояснения о возможных противопоказаниях. Вы узнаете принципы травмобезопасного выполнения асан, изучите основные типы дыхания, освоите несколько последовательностей для домашней практики, ознакомитесь с техниками Йога-нидры и медитации. 🌿 Продолжительность занятия 90 мин. Стоимость курса 1200₽ 


Просмотров: 13Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все

NEW! Стретчинг на Черной речке.

Stretching — что это? Какова польза от занятия? Девочки, отнеситесь серьезно - стретчинг - это безопасная и очень эффективная бьюти-процедура! Реально. Процедура. Лучше не скажешь!) . . Этот вид трени