• sergant-pto

Виньяса Йога


Намасте, друзья! С этой недели мы вводим новый дневной класс по Виньяса йоге! Виньяса – это разновидность Хатха йоги, но при этом более динамичная. В данном направлении сочетается последовательность асан с глубоким дыханием. Дыхание в практике играет огромную роль, контроль длинны дыхания позволяет достигнуть в практике наилучшего эффекта и позволит быть максимально сконцентрированным. Виньяса йога – это медитация в движении. Что может дать Вам Виньяса йога: 1) Успокоение - цикл вдохов и выдохов окажут успокаивающее действие. 2) Очищение тела – непрерывные динамичные переходы от одной позы в другую, стимулируют сердечно-сосудистую систему, увеличивая циркуляцию крови. 3) Увеличение мышечной силы и гибкость – динамичность практики станет хорошей тренировкой для всех мышц и связок вашего тела. Первое занятие состоится уже на этой неделе, следите за новостями! PS У вас еще есть возможность повлиять на время и дни проведения занятий, пожелания можно написать нам на почту info@yesyogastudio.ru

!


Просмотров: 17

Санкт-Петербург

Сердобольская ул. 7/2

​© 2016 YES! YOGA STUDIO

Время заняться йогой!

Санкт-Петербург

Введенская ул. 7