Семинар: Основы йоги

12 февраля в нашей студии Yes! Yoga пройдет семинар «Основы Йоги» с прекрасной Татьяной Самилик. Целью семинара является разъяснение понятий, терминов и принципов йоги, раскрывающих суть практики, а также дающих возможность понять, что такое йога, почему стоит заниматься и что лично Вам могут дать занятия йогой. На семинаре будут рассмотрены следующие темы: - Основы философии йоги - Особенности йоги как физической практики - Обзор основных стилей йоги и составляющих частей Хатха-Йоги: шаткармы, асаны, пранаямы - Классификация базовых асан, их освоение и отстройка - Основы травмобезопастности - Правильное дыхание в йоге - Техники осознанного расслабления Начало семинара – 12:00 Продолжительность – 3 часа. При приобретении билета на семинар до 2 февраля стоимость – 1000р., с 3 по 7 февраля – 1200р., с 8 по 12 февраля – 1500р. Для всех держателей абонементов студии йоги Yes! Yoga стоимость семинара 1000р. вне зависимости от даты приобретения билета.